Dejar de esperar

Nos convencemos a nosotros mismos de que la vida será mejor después de casarnos, después de tener un hijo y después de tener otro…, entonces nos sentimos frustrados porque los hijos no son lo suficientemente grandes y creemos que seremos felices cuando lo sean.

Después de eso nos frustramos porque son adolescentes y difíciles de tratar.
Creemos que seremos más felices cuando salgan de esta etapa.

Nos decimos que nuestra vida estará completa cuando tengamos una mejor casa, un mejor auto, cuando nos podamos ir de vacaciones o cuando nos jubilemos.

La verdad es que no hay mejor momento para ser felices que AHORA. Si no es la hora, ¿cuándo?.
Tu vida siempre esta llena de problemas o desafíos. Es mejor admitirlos y decidir ser felices de todas formas.

Siempre parece que la vida esta a punto de comenzar, pero siempre hay algún obstáculo en el camino, algo que resolver primero, algún asunto sin terminar, tiempo por pasar, una deuda por pagar, entonces la vida comenzaría.

Hasta que te das cuenta de que estos obstáculos son la Vida misma. Esta perspectiva te ayuda a ver que no hay camino a la felicidad. LA FELICIDAD ES EL CAMINO…

Así que atesora cada momento que tienes…, y atesóralo más cuando lo compartas con alguien espacial para compartir tu tiempo, y recuerda que la vida esta llena de ese tiempo, y que el tiempo no espera a nadie…

Así que deja de esperar hasta que termines la secundaria, hasta que bajes 10 kilos, hasta que tus hijos se vayan de casa, hasta que te cases, hasta que te divorcies, hasta el viernes por la noche, hasta el domingo por la mañana, hasta la primavera, hasta el otoño, invierno o verano…, o hasta que mueras, para decidir que no hay mejor momento que este para ser feliz…

La felicidad es un trayecto, no un destino.
Por todo esto:
“Trabaja como si no necesitaras dinero, ama como si nunca te hubieran herido y baila como si nadie te estuviera viendo…”

¿Una razón, una estación o toda una vida?

Algunas personas llegan a tu vida por una razón, por una estación o por toda una vida. Cuando tu sepas qué es cada persona, sabrás que hacer con cada uno de ellos.
Cuando alguien llega a tu vida por una RAZÓN...
Es para llenar una necesidad que has expresado. Vienen a asistirte en alguna dificultad, a brindarte apoyo y orientación, a ayudarte físicamente, emocionalmente o espiritualmente.
Pueden parecer como caídos del cielo, y lo son, pues están ahí por la razón por la que los necesitas.
Después sin mayor problema, o inconveniente, hacen o dicen algo en donde la relación llega a su fin.
En ocasiones mueren. En ocasiones desaparecen. En ocasiones te empujan a dejarlos.
Lo que debemos saber es que esa necesidad que teníamos ya no esta ahí, nuestros deseos fueron cumplidos y él terminado. Tus peticiones han sido respondidas y es tiempo de seguir hacia adelante.
Cuando las personas llegan a tu vida por una ESTACIÓN...
Es tu oportunidad y tiempo de compartir, crecer o aprender. Te traen una experiencia o te hacen reir, te pueden enseñar algo que nunca has visto o hecho. Usualmente te traen una gran cantidad de alegría.
¡Créelo! ¡Es real!, pero es solo por una estación.
RELACIONES DE TODA LA VIDA...
Te enseñan lecciones para toda la vida; te ayudan a aprender, a construir emociones con fundamentos sólidos.
Tu tarea es aceptar la lección, amar a la persona, y utilizar lo que aprendes en tus demás relaciones y áreas de tu vida.

 

Paulo Coelho

Las etapas

 

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida.

Si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos. Como quiera llamarlo, lo importante es poder cerrarlos, dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

¿Terminó con su trabajo?, ¿Se acabó la relación?, ¿Ya no vive más en esa casa?, ¿Debe irse de viaje?, ¿La amistad se acabó?

Puede pasarse mucho tiempo de su presente “revolcándose” en los porqués, en devolver el casette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho.

El desgaste va a ser infinito porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos, sus hermanas, todos y todas estamos abocados a ir cerrando capítulos, a pasar la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la Vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos por qué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltar, hay que desprenderse.

No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros.

 

¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, documentos por tirar, libros por vender o regalar. Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir con sólo lo que tenemos en el presente!. El pasado ya pasó.

No esperen que le devuelvan, no espere que le reconozcan, no espere que alguna vez se den cuenta de quién es usted. Suelte el resentimiento, el prender “su televisor personal” para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo.

La vida está para adelante, nunca para atrás. Porque si usted anda por la vida dejando “puertas abiertas”, por si acaso, nunca podrá desprenderse ni vivir lo de hoy con satisfacción.

Noviazgos o amistades que no clausuran, posibilidades de “regresar” (a qué?), necesidad de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron. ¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo!, si no, déjelo ir, cierre capítulos. Dígase a usted mismo que no, que no vuelve.

Pero no por orgullo ni soberbia, sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio. Usted ya no es el mismo que se fue, hace dos días, hace tres meses, hace un año, por lo tanto, no hay nada a que volver. Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo, ni el entorno al que regresa será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.

Es salud mental, amor por usted mismo desprender lo que ya no está en su vida. Recuerde que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo, nada es vital para vivir porque: cuando usted vino a este mundo ‘llegó’ sin ese adhesivo, por lo tanto es “costumbre” vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy le duele dejar ir. Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr porque, le repito, ¡nada ni nadie nos es indispensable! Sólo es costumbre, apego, necesidad.

Pero …. cierre, clausure, limpie, tire, oxigene, despréndase, sacuda, suelte. Hay tantas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escoja, le ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.

¡Esa es la vida!

 

 

Paulo Coelho

Amor

Me gustaría compartir una definición del amor, sano y maduro, que realizó Jorge Bucay, ya que la encuentro muy bonita y acertada.

Quiero que me oigas sin juzgarme.
Quiero que opines sin aconsejarme.
Quiero que confíes en mí sin exigirme.
Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí.
Quiero que me cuides sin anularme.
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí.
Quiero que me abraces sin asfixiarme.
Quiero que me animes sin empujarme.
Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí.
Quiero que me protejas sin mentiras.
Quiero que te acerques sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten.
Quiero que las aceptes y no pretendas cambiarlas.
Quiero que sepas que hoy cuentas conmigo....
sin condiciones.

Jorge Bucay

Un cuento de amor de Jorge Bucay

La princesa y el plebeyo

Cuentan que una bella princesa estaba buscando consorte.
Aristócratas y adinerados señores habían llegado de todas partes
para ofrecer sus maravillosos regalos:
Joyas, tierras, ejércitos y tronos conformaban los obsequios
para conquistar a tan especial criatura.

Entre los candidatos se encontraba un joven plebeyo,
que no tenía más riquezas que amor y perseverancia.

Cuando le llegó el momento de hablar, dijo:
"Princesa, te he amado toda mi vida. Como soy un
hombre pobre y no tengo tesoros para darte,
te ofrezco mi sacrificio como prueba de amor...

Estaré cien días sentado bajo tu ventana,
sin más alimentos que la lluvia
y sin más ropas que las que llevo puestas...
esa es mi dote..."

La princesa, conmovida por semejante gesto de amor,
decidió aceptar.
"Tendrás tu oportunidad:
Si pasas la prueba, me desposarás".

Así pasaron las horas y los días.
El pretendiente estuvo sentado,
soportando los vientos, la nieve y las noches heladas.
Sin pestañear, con la vista fija en el balcón de su amada, el
valiente vasallo siguió firme en su empeño, sin desfallecer un momento.
De vez en cuando la cortina de la ventana real dejaba traslucir la
esbelta figura de la princesa, la cual, con un noble gesto y una sonrisa,
aprobaba la faena.

Todo iba a las mil maravillas.
Incluso algunos optimistas habían comenzado a
planear los festejos.

Al llegar el día noventa y nueve, los pobladores de
la zona habían salido a animar al próximo monarca.
Todo era alegría y jolgorio, hasta que de pronto,
cuando faltaba una hora para cumplirse el plazo,
ante la mirada atónita de los asistentes
y la perplejidad de la infanta, el joven se levantó
y sin dar explicación alguna, se alejó lentamente del lugar.

Unas semanas después, mientras deambulaba por un
solitario camino, un niño de la comarca lo alcanzó y le
preguntó a quemarropa:

"¿Qué fue lo te que ocurrió?...Estabas a un paso de
lograr la meta...¿Por qué perdiste esa oportunidad?...
¿Por qué te retiraste?..."
Con profunda consternación y algunas lágrimas mal
disimuladas, contestó en voz baja:

"No me ahorró ni un día de sufrimiento...Ni
siquiera una hora...
No merecía mi amor..."

La mitomanía

Hoy no tengo ganas de escribir, pero quiero compartir con vosotros un artículo sobre un tema que me interesa bastante. Quizá a alguien le pueda ayudar a entender qué le sucede a alguna persona próxima que se encuentre en esta situación y a tener una idea de como confrontar el problema.

La mitomanía

Calificada como un impulso incontrolable hacia la mentira, la mitomanía deteriora la personalidad de los afectados, quienes pierden credibilidad ante los demás.

Pinocho, el protagonista del cuento infantil a quien le crece la nariz cada vez que miente, no sólo ha cargado con tal enseñanza por más de un siglo, sino que ha irrumpido en la escena científica ayudando a descifrar el trastorno patológico conocido como mitomanía.


De la ficción a la realidad

De acuerdo con un estudio realizado por expertos de la Universidad de Chicago, Estados Unidos, la nariz de Pinocho ha rebasado las fronteras de la ficción pues se ha demostrado que, cuando una persona miente, los vasos sanguíneos del órgano se repletan de sangre, y provocan que éste se hinche.

Los autores de la investigación, Alan Hirsch y Charles Wolf, señalan que, aunque no es un efecto perceptible a simple vista, éste hace que el individuo en cuestión sienta picazón en la punta de su nariz y se tenga que rascar, en un acto puramente involuntario.

Generalmente, cuando alguien oculta u omite la verdad, la lengua se le traba y aparecen otros signos, como sudoraciones, gestualidad exacerbada e intranquilidad, fácilmente reconocibles por un "ojo clínico". Ahora, con los resultados de este estudio, otro detalle se suma a la lista de "delatores" que podrían dejar muy mal plantados a los mentirosos compulsivos.


La mitomanía, un serio trastorno psicológico

Definida como un trastorno de la personalidad que consiste en mentir de manera patológica, falseando la realidad, la mitomanía puede convertirse en un serio desorden psicológico cuando la persona no sale de una mentira para entrar en otra, y no concibe su realidad ni la de los demás sin adulterarla de algún modo.

Ciertamente, la mentira ha tocado a la puerta de casi todos los seres humanos: ante la tarea olvidada, la desobediencia paterna, los azares del amor y otras situaciones de la cotidianidad, pero hay que tener mucho cuidado pues, fácilmente, las pequeñas falsedades o las llamadas "mentiras piadosas" pueden conducir a la mitomanía, término usado por primera vez en 1900, por el profesor francés Ernest Dupré.


La mitomanía es bastante habitual

Según Dupré, existen cuatro tipos de mitomanía: la vanidosa (cuando la persona se halaga), la errante (cuando trata de huir de su realidad), la maligna (cuando intenta compensar un complejo de inferioridad) y la perversa (cuando miente para estafar).

Especialistas opinan que esta tendencia hacia la mentira es más común de lo que se cree, y puede acoger a cualquier persona, aunque mayormente afecta al sexo masculino. De acuerdo con el doctor mexicano Sergio Arturo Escobedo, el hecho de ocultar la verdad entraña en sí una amenaza de padecer tal desorden.
Es decir, el mero acto de omitir la realidad acerca de una determinada situación es, por lo general, una clara maniobra de quienes tratan de fabricar una imagen más aceptable de sí mismos o de situaciones que les son inherentes.

También es bastante habitual el uso excesivo de la mentira para evitar compromisos sociales. Si bien es cierto que, en principio, el recurso puede ser útil en dependencia de las circunstancias que lleven a utilizarlo, Escobedo recomienda tener mucha precaución al respecto y establecer un límite, toda vez que su empleo indiscriminado puede generar secuelas bastante negativas.


Causas y efectos de la mitomanía

Según la psiquiatra española Ana Simó, la baja autoestima es responsable del trastorno en muchas ocasiones. En otras, la necesidad de ser aceptados entre familiares y amigos, de conseguir lo deseado, o de aparentar una realidad diferente a la vivida. Las consecuencias, sin embargo, son las mismas: la pérdida de credibilidad, confianza y prestigio entre los allegados, así como el deterioro progresivo de la personalidad ante los ojos de los demás.

Sin dejar de mencionar las consecuencias sobre sí mismos. Es decir, los mitómanos y mitómanas terminan creyéndose sus "mentiras gordas", y es tal el enredo de sus propias invenciones que muchas veces no saben cómo salir de su propia maraña. Lo peor es que no se consideran como tales y sólo buscan ayuda profesional en muy pocas ocasiones.


Cómo hacer frente a un mitómano o mitómana

El psiquiatra mexicano Sergio Arturo Escobedo aconseja tratar de comprender a los mentirosos compulsivos porque, al fin y al cabo, se trata de un desorden patológico. Eso sí, recomienda confrontarlos de manera sutil y privada, a fin de que el mal no se vuelva irreversible. O sea, hay que darles a entender que sus mentiras no son aceptadas y que, si continúan fomentando el impulso de desvirtuar la realidad, el descrédito hará presa de ellos.

Lógicamente, también sugiere la búsqueda de ayuda profesional, pues sólo un psicoterapeuta podrá dilucidar la raíz del padecimiento, discutirla con el afectado y trazar las terapias a seguir. En muchas ocasiones, dichos tratamientos comienzan con la exploración del paciente mediante entrevistas destinadas a mostrarle el costo de sus actos. También suelen incluir a los familiares más cercanos, en aras de realizar un trabajo de conjunto más efectivo.

Y es que, por más que la ficción se acerque a la realidad, no será Pepe Grillo, la conciencia de Pinocho, quien señale los efectos nocivos del trastorno ni, mucho menos, quien indique el procedimiento y conducta a seguir. Desafortunadamente, la magia del cuento infantil termina cuando la seriedad del desorden comienza.


Dejo un video como reflexión:




Vía: universotlp.activoforo.com

Para aquellas personas

Para aquellas personas que
hacen sonreír mi corazón.
Para los amigos que siempre
estuvieron junto a mi...
...hasta cuando yo no estaba dispuesta!!!

Para las personas que yo esperaba que
me pisaran cuando caí y, una
de las que me ayudo a levantar.
Para las personas que hicieron que
mi vida fuera diferente!!!

Para las personas que cuando miro atrás,
siento nostalgia.
Para las personas
que me aconsejaron
cuando me sentí
sola, y me ayudaron
a entender que no importa
en cuantos pedazos se partió
mi corazón, que el mundo no se detiene
para que yo lo arregle.

Para las personas que me dieron
fuerzas cuando yo no estaba
muy animada!!!
Para las personas que ame..
Para las personas que abracé...
aún en mi imaginación.
Para aquellas personas que sólo encuentro
en mis sueños.

Para aquellos que encuentro todos los días
y no tengo la oportunidad
de decirles todo lo que siento
con sólo mirarlos.
Para aquellos que se olvidaron de lo
IMPORTANTE que fueron para mi.

La vida es un camino lleno de sorpresas,
y el final nadie lo conoce...
Tu puedes hacer cosas en un instante
de las que te arrepentirás para toda la vida.
Lo importante no es lo qué tienes en la vida
sino a quién tienes en la vida
...tenemos esta vida para vivir
y la mayoría de las veces más corta de lo
que nosotros imaginamos...

Murphyología

¿Nunca han llamado a la puerta justo cuando os sentabais en el baño? ¿Nunca ha empezado a avanzar la cola justo cuándo os cambiáis a otra, porque la anterior no avanzaba? ¿O nunca se ha puesto a llover a cántaros el día que os habíais arreglado el pelo? Pues eso es la  ley de Murphy, una teoría que explica todos los infortunios que pueden suceder en cualquier ámbito.

A continuación dejo algunas de las leyes de Murphy, las que me han parecido más graciosas o las que creo que tienen más razón:

Si algo puede salir mal, saldrá mal.

Cuando parece que ya nada puede ir peor, empeora.

Cuando a usted se le ocurra la solución ideal, alguien habrá resuelto ya el problema.

Los sucesos fortuitos tienden a suceder todos juntos.

Si los cables se pueden conectar de dos o más formas diferentes, la primera de ellas es la que funde los plomos.

Las cosas siempre se encuentran en el último sitio en que se mira.

Los dolores de muelas empiezan siempre los viernes por la noche.

Cuando se necesita tocar madera es cuando nos damos cuenta de que el mundo está compuesto de aluminio y vinilo.

De dos acontecimientos posibles, sólo ocurrirá el no deseado.

El orador con voz más monótona siempre habla después de comer

Cuando las personas son libres de hacer lo que quieran, suelen imitarse unas a otras.

Si hay dos maneras de pronunciar el nombre de una persona, usted lo pronunciará de la que no es.

Los encargos urgentísimos, pero muy bien pagados, sólo llegan cuando usted ha aceptado un encargo urgentísimo, pero mal pagado.

Tendrá que entregar el mismo día todos los trabajos urgentísimos

Cuando alguien a quien usted admira y respeta parezca ensimismado y pensativo, lo más probable es que esté pensando en la cena.

Los asuntos triviales se solucionan con rapidez. Los asuntos importantes no se resuelven nunca.

No hay nada tan permanente como lo que se denomina temporal.

Construya un sistema que pueda utilizar hasta un tonto y sólo lo querrán utilizar los tontos.

Cuando esté haciendo un trabajo manual, si guarda una herramienta porque está seguro de que no la utilizará más, la volverá a necesitar en breves momentos.

Cualquier herramienta, cuando se suelta, rueda hasta el rincón más inaccesible de todo el taller

Si un artilugio mecánico falla, lo hará en el momento más inoportuno

Nadie atiende en clase hasta que usted mete la pata.

De todas las cosas que se pueden hacer con un ordenador, las más inútiles son las más divertidas

Si para hacer una asignatura, que le apetece mucho necesita estudiar otra previamente, esta última sólo se ofrecerá durante el cuatrimestre siguiente a la deseada.

Las pilas de la calculadora de bolsillo, que han durado todo el curso, se agotarán durante el examen final de matemáticas

En su examen final más difícil, la compañera de clase más maciza y atractiva se sentará a su lado por primera vez en todo el curso

El 80 por 100 del examen final está extraído de la clase a la que faltó y del libro que no ha leído.

La noche antes del parcial de Historia, el profesor de Biología le mandará que se lea doscientas páginas sobre insectos.

El libro o la revista fundamental para terminar su trabajo de fin de curso será el único que no esté en la biblioteca

Si no falta, le habrán arrancado las páginas más importantes

Cuanto más complicado y grandioso sea un plan, mayores serán las posibilidades de que se vaya al traste

Las máquinas que se hayan roto, funcionarán perfectamente en cuanto aparezca el técnico a repararlas

El que duda, probablemente tiene razón

Si lo archiva, sabrá donde está, pero nunca le hará falta. Si no lo archiva, lo necesitará pero nunca sabrá donde se encuentra.

En cuanto deje la cartera en el suelo, llegará el ascensor

El plato que le llamó la atención desde que se puso usted en la cola se lo llevará el que va delante de usted

La otra cola es más rápida

Si cambia de cola, la que acaba de dejar empezará a avanzar más deprisa que la nueva.

Los buenos momentos terminan en seguida. Los malos se prolongan hasta la eternidad

La ola de calor aparece justo cuando se estropea el aire acondicionado de la oficina

Cuanto más horrendo sea el corte de pelo, más despacio le crecerá.

Hay errores que pasan desapercibidos hasta que el libro está en la imprenta

La tendencia del humo de un cigarrillo a dirigirse a la cara de una persona es directamente proporcional a la sensibilidad de esa persona al humo

En cuanto la azafata sirve el café, el avión entra en zona de turbulencias

Si abandona durante un segundo una cola corta, se convertirá en una larga hilera

La primera vez que salga a la calle después del cumpleaños de su pareja, verá el regalo que le compró con un descuento del 50 por 100

El que ronca es el que se duerme primero

La probabilidad de que se encuentre con un conocido aumenta cuando esté en compañía de alguien con quien no quiere que le vean

Las espinillas aparecen justo una hora antes de la cita

La probabilidad de que un hombre conozca a una joven receptiva y deseable aumenta en proporción piramidal cuando está en compañía de:
• Otra joven.
• Su esposa.
• Un amigo más guapo y con dinero.

Los que viven más cerca, llegan más tarde

La intensidad del picor es inversamente proporcional a la facilidad de acceso del punto en que se produce

Cuanto más viejas y aburridas sean las revistas de la sala de espera, más tiempo tendrá que aguardar a que le reciban

Los tontos entran precipitadamente... y consiguen los mejores asientos

Las jugadas emocionantes siempre suceden cuando usted está mirando el marcador o ha salido a comprar palomitas

El que no quiere jugar es el que gana todas las manos

El pescador con menos experiencia siempre es el que pesca el pez más grande.

Cuando traspasan a una superestrella a su equipo favorito, se apaga. Cuando su equipo traspasa a un desconocido inútil, inmediatamente se eleva al estrellato.

Un autobús que no llega, sólo aparecerá cuando el pasajero potencial haya ido andando hasta un punto tan cercano al destino que ya no merezca la pena coger el autobús.

Si tuvo que dejar el coche a seis manzanas, encontrará dos huecos justo a la entrada del edificio

Un coche y un camión que se van a cruzar en una carretera desierta, se encontrarán siempre en el paso más estrecho

El seguro lo cubre todo, excepto lo que pasa.

Cuanto más sencillas sean las instrucciones (por ejemplo, "Presionar aquí"), más difícil será abrir la caja.

Si encuentra una receta de su abuela en un libro viejo, el ingrediente más importante será ilegible

Haga lo que haga de cena, alguien lo habrá tomado a la hora de comer

La tostada siempre se cae por el lado de la mantequilla

Un niño nunca derramará nada en un suelo sucio

Cualquier niño que habla sin parar en casa, se niega obstinadamente a abrir la boca cuando se le pide que diga una gracia delante de las visitas.

Cualquier niño introvertido y tímido escogerá un lugar público y lleno de gente para ensayar a voz en grito su nuevo vocabulario (coño, joder, etc.).

Si sólo hay dos programas que merece la pena ver, serán a la misma hora

Siempre suena el teléfono cuando usted está al otro lado de la puerta y no encuentra las llaves.

Cuando se equivoca al marcar, nunca está comunicando

Cuando un cuerpo se sumerge en agua suena el teléfono

A la persona más exigente siempre le tocará la taza de café desconchada, el vaso con restos de pintura de labios o el pelo en la sopa

Si le gusta, no tienen su talla.

Si le gusta y tienen su talla, no le sienta bien.

Lo que usted quiere nunca está rebajado

Una garantía de sesenta días es la promesa de que el objeto se autodestruirá el día sexagésimo primero

Si todo lo que tiene es un martillo, cualquier cosa que vea le parecerá un clavo.

En cuanto se ponga a hacer lo que siempre ha deseado, se dará cuenta de que le apetece hacer otra cosa

La experiencia es algo que se consigue cuando ya no se necesita

La mujer de negro

Ayer fui al cine a ver la película "La mujer de negro", una adaptación de la novela de terror de Susan Hill y quiero dar mi opinión al respecto.

La historia trata sobre un joven abogado de Londres, Arthur Kipps (Daniel Radcliffe), que a causa de su trabajo se ve obligado a dejar a su hijo y mudarse por unos días al pueblo Crythin Gifford para vender la casa de una reciente fallecida. Una vez llega al pueblo, sus habitantes tienen un comportamiento muy estraño, como si escondieran algun oscuro secreto y, cuando visita la casa se da cuenta de que allí suceden cosas muy estrañas, que no está solo, también hay una mujer de negro, sobre la que irá descubriendo cosas a partir de la lectura de los documentos de la casa.

La historia es la bien conocida historia de la mansión encantada, por lo que no esperéis ver nada novedoso. Aún así, destacata de entre las últimas películas de terror que se han podido ver en el cine, siendo una historia de espíritus y terror psicológico y no de sangre y visceras. La dirección de fotografia y la ambientación están muy bien logradas, sumergiéndote en una Inglaterra victoriana, pero la historia deja que desear. Quizá al ser la adaptación de una novela, com en muchas otras, se saltan bastantes detalles, pero en mi opinión, falta más detalle por explicar en la historia y, el final, me parece demasiado precipitado, estás esperando que suceda algo más y lo único que ves a continuación son las letras de los créditos. También creo importante comentar la actuación del actor Daniel Radcliffe, en los que muchos deben pensar que después de hacer todas las películas de Harry Potter no es posible identificarlo con otro personaje, y aunque al principio a mi me pasaba esto mismo, con el mismo personaje y la misma voz, a medida que pasa la película vas metiéndote en ella y en el personaje, dejando de verlo como Harry y viéndolo como Arthur Kipps, y bien, su actuación es aceptable, le falta un poco más de expresividad pero en general hace que te creas el papel que está llevando a cabo.

En fin, si queréis pasar un rato entretenido en el cine y ver una película de terror y llevaros algunos sustos, id a ver esta película. No es una película que deje marca, pero para asustarse un poco viene bien, aunque espero que no os pase como a mi, que parece que se habían puesto todos de acuerdo en la sala para hacer ruido y no dejar disfrutar de la película como se merece.

Dejo el trailer por si alguien no lo ha visto:

Felicidad

Hoy quiero actualizar con este estado tan humano, que es la felicidad y, que cuando menos lo buscas es cuando aparece.

Existen muchas citas de personas famosas sobre la felicidad. A continuación dejo las que encuentro más ciertas o significativas:

• La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días. Benjamin Franklin
• ¡Qué cosa tan extraña es la felicidad! Nadie sabe por dónde ni cómo ni cuándo llega, y llega por caminos invisibles, a veces cuando ya no se le aguarda. Henrik Johan Ibsen

• La felicidad es la certeza de no sentirse perdido. Jorge Bucay
• La felicidad es darse cuenta que nada es demasiado importante. Antonio Gala
• Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias. John Locke
• El hombre más feliz del mundo es aquel que sepa reconocer los méritos de los demás y pueda alegrarse del bien ajeno como si fuera propio. Johann Wolfgang Goethe
• La felicidad para mi consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia. Françoise Sagan
• ¡La felicidad! No existe palabra con más acepciones; cada uno la entiende a su manera. Cecilia Bohl de Fabe


• La felicidad no consiste en adquirir y gozar, sino en no desear nada, pues consiste en ser libre. Epicteto de Frigia
• Si quieres comprender la palabra felicidad, tienes que entenderla como recompensa y no como fin. Antoine de Saint-Exupery

Por último os dejo algunas imágenes graciosas:

Bostezos contagiosos

¿A quién no le ha ocurrido que delante del bostezo de otra persona se le abre a uno mismo la boca? Pues este fenómeno tan curioso tiene su explicación científica, así que si queréis saberla, seguid leyendo. 

El misterio del contagio del bostezo ha sido, y sigue siendo, un tema de interés para la ciencia, por lo que se han llevado a cabo varios estudios, sin poder llegar aún aclarar todos los interrogantes que rodean a este tema.

Por contagio se entiende la tendencia a que un comportamiento particular se extienda a un grupo, como si fuera una reacción en cadena. Por ejemplo, los bebés que están en las cunas de los hospitales empiezan a llorar cuando escuchan a otros bebés sollozar. De la misma forma, ver a otra persona bostezando, la lectura de la palabra bostezo o, incluso, escucharla puede provocar que entre el 40% y el 60% de los adultos 'abran la boca'.

Estudios anteriores habían encontrado que en los niños y niñas, el contagio del bostezo no aparece hasta los cuatro años y, que es menos frecuente en los niños con autismo. Esto podría estar indicando la presencia de un factor emocional y cierto grado de empatía.

Gracias a un estudio realizado recientemente en Italia, ahora se sabe que el contagio del bostezo es un contagio emocional y, que es un efecto rápido y frecuente que se produce entre dos personas que comparten un lazo empático, como, por ejemplo, amigos y familiares.

«En función del grupo animal considerado, un bostezo puede indicar estrés, aburrimiento, fatiga o un cambio de actividad, como por ejemplo despertarse o acostarse», aclaró Elisabetta Palagi del CNR-ISTC y autora del estudio. Sin embargo «El bostezo contagioso, es completamente distinto y también un fenómeno más "moderno" observado hasta ahora únicamente en geladas, chimpancés y humanos. También se supone en animales con capacidades afectivas y cognitivas desarrolladas como los perros. En humanos, un bostezo suele provocar otro en menos de cinco minutos.»

El estudio se realizó con 400 parejas de distintas nacionalidades y grados de familiaridad: desconocidos, conocidos, amigos y familiares, y se observaron en distintos contextos cotidianos, como el tren, el trabajo y durante las comidas.

Los resultados muestran que la presencia y frecuencia del contagio no se ven influidas por el contexto social ni la modalidad de la percepción del bostezo, sino que el factor que influye más en el contagio es el tipo de relación que une al que bosteza con el contagiado. De hecho, es más probable que una persona "devuelva" el bostezo si el que bostezó en primer lugar es un ser querido. El estudio desvela una tendencia concreta: la tasa de contagio fue mayor en respuesta a los familiares, a continuación los conocidos y por último los desconocidos. Además el retraso en la respuesta al bostezo de la primera persona, es menor en amigos, familiares y colegas que en desconocidos.»

Los indicios neurobiológicos han mostrado que algunas zonas del cerebro activadas durante la percepción del bostezo se solapan con otras implicadas en el procesamiento emocional.


Vía: http://www.madrimasd.org/

Ludovico Einaudi

Seguramente muchos conozcáis al pianista Ludovico Einaudi, pero yo he hecho un gran descubrimiento hoy con su música. Nunca antes lo había escuchado, y me ha encantado, son preciosas sus canciones, y eso que es un tipo de música que se aleja mucho de lo que suelo escuchar. Nunca me había emocionado tanto con una canción que no tubiera letra...

En fin, juzgad por vosotros mismos:

Aprender a aprender

Hoy quiero compartir con vosotros un poema que me ha enseñado mi prima, muy bonito, sobre la vida. Espero que os guste y os sirva.

Aprender a aprender

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia

entre sostener una mano o encadenar un alma,

y uno aprende que el amor no significa recostarse,

y que una compañía no significa seguridad,

y uno empieza a aprender.

Que los besos no son contratos,
y los regalos no son promesas
y uno empieza a aceptar sus derrotas
con la cabeza alta y los ojos abiertos.

Uno aprende a construir todo su camino en el hoy
porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes,
y los futuros tienen una forma de caerse a la mitad.

Después de un tiempo uno aprende que “sí ” es demasiado,
y hasta el calorcito del sol quema.
Así que uno planta su propio jardín,
y decora su propia alma,
en lugar de esperar que alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar
que uno realmente es fuerte,
que uno realmente vale,
y uno aprende y aprende...
y con cada adiós... uno aprende.


Jorge Luis Borges

El poder de un abrazo

Está comprobado que el contacto físico, aparte del contenido sexual, tiene poderes curativos y amplía nuestro bienestar emocional.
La estadísticas señalan que los bebés que son abrazados por sus madres durante almenos 20 minutos inmediatamente después del parto, lloran menos, duermen mejor y comen más que los demás.

Los abrazos provocan reaciones fisiológicas positivas en quién toca y quíen es tocado; alivian el dolor, reducen la ansiedad, mejoran la depresión, inducen el sueño y, rejuvenecen. Además, incrementan la voluntad de vivir de los enfermos. Un abrazo nos aporta seguridad, protección, confianza, autovaloración, fortaleza y sanación.

Una importante psiquiatria decía que cuatro abrazos al día son necesarios para sobrevivir, ocho para mantenerse y doce para crecer como personas.

Aquí os dejo un corto que muestra su gran poder:




Vía: -http://elcofredelucia.com
       -http://www.psicopedagogia.com/

La vendedora de cerillas

Mirando videos por el youtube he encontrado un corto de animación de Disney del cuento "La vendedora de cerillas" de Hans Christian Andersen. Este cuento me lo contaba mi abuela de pequeña y, al verlo, me ha traído muy buenos recuerdos. Además, creo que es adecuado para estas fechas de festividad navideña, para que recordemos que aunque nosotros estemos en casa calentitos con nuestra familia y nuestros regalos hay otra gente que no es tan afortunada.

El dentista, un miedo universal

Hoy quiero actualizar con este tema, el miedo a los dentistas, ya que me parece curioso el hecho de que tanta gente le tenga miedo a este especialista. Me estaba preguntando a qué puede deberse este fenómeno y, buscando sobre ello, he encontrado diversas explicaciones.

Como decía, hay un gran número de gente (más del 15% de la población) que padece odontofobia (fobia al dentista) y, mucha otra, siente algún grado de miedo o ansiedad cuando tiene que asistir a las visitas, aunque solamente sea para una revisión. Además, muchas de las personas con este miedo se avergüenzan de él, al pensar que es ilógico e infantil, y que todo el mundo lo hace sin quejarse.

La Academia Americana de Odontología recomienda asistir al dentista cada seis meses, o como mucho, un año, pero aún sabiendo esto, las personas con este problema lo posponen años y años.

Entonces, aunque todos saben cada cuánto tiempo es recomendable ir al dentista y las consecuencias que pueden acarrear muchos de los problemas dentales, ¿cuál debe ser el motivo de que estas personas no asistan nunca a este especialista o, de que asistan experimentando distintos grados de ansiedad? A continuación, se plantean diversas explicaciones:

• Una experiencia traumática o dolorosa, normalmente, en la niñez.
• Un relato u observación de otra persona sobre una mala experiencia con el dentista o sobre el miedo      al dentista.
• El hecho de no ver lo que sucede en nuestra boca, lo que nos están haciendo, puede resultar angustioso y dejar que corra nuestra imaginación.
• Nuestro principal método de comunicación, la lengua, no se puede utilizar y, si sentimos dolor, no podemos decírselo al dentista.
• Temor a lo desconocido. No sabemos qué va a suceder a continuación, en que consistirá exactamente el tratamiento.
• Sensación de invulnerabilidad. Al estar sentados o acostados en el sillón, con la boca llena de instrumentos y, con el dentista y la enfermera “encima de nosotros”, nos da la sensación de estar atrapados.
• Las críticas sobre la higiene oral.
• La antipatía y frialdad de algunos dentistas.

No hay una sola solución para eliminar completamente esta fobia o ansiedad a ir al dentista, pero se ha comprobado que se reduce cada vez más a medida que aumenta la edad y, el número de visitas, de forma periódica, al dentista. Otra ayuda para reducir este miedo que provoca el procedimiento bucodental es preguntar al dentista en qué va a consistir, qué sensaciones se van a sentir, cuanto van a durar, etc., pero esto poca gente lo hace, por miedo a “sentirse tontos”, y eso que el dentista estaría encantado de explicarlo. Para gente con mucha ansiedad, se pueden practicar ejercicios de relajación y de reestructuración cognitiva. Y, por último, señalar que también es conveniente entrenar a los dentistas en el trato humano hacia sus pacientes.

Vía: -http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=s1138-123x2004000200003&script=sci_arttext

       -Libérate del estrés (Lyn Marshall)

Ejercicio de interpretación

Creéis que sois buenos interpretando hechos, contados o escritos? Interpretáis al pie de la letra o leéis entre lineas?

Pues a continuación os dejo un ejercicio curioso para que lo comprobéis.

Primero, leed este texto:

"Un hombre de negocios acababa de apagar las luces de la tienda cuando un hombre apareció y le pidió dinero. El dueño abrió una caja resgistradora. El contenido de la caja registradora fue extraído y el hombre salió corriendo. Un miembro de la policía fue avisado rápidamente".


Más abajo os dejo las preguntas que debéis contestar sobre el texto. NO SE VALE MIRAR!
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Se debe contestar Verdadero (V), Falso (F) o No Se (?)

1.Un hombre apareció después que el dueño apagó las luces de su tienda.

2.El ladrón era un hombre.

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El hombre que apareció no pidió dinero.

4.El hombre que abrió la caja registradora era el dueño.

5.El dueño de la tienda extrajo el contenido de la caja registradora y salió corriendo.

6.Alguien abrió una caja registradora.

7.Después de que el hombre que pidió dinero extrajo el contenido de la caja, huyó a toda carrera.

8.Aunque la caja registradora contenía dinero, la historia no dice cuánto.

9.El ladrón demandó dinero del dueño.

10.Un hombre de negocios acababa de apagar las luces cuando un hombre apareció dentro de la tienda.

11.Era a plena luz de día cuando el hombre apareció.

12.El hombre que apareció abrió la caja registradora.

13.Nadie demandó dinero.

14.La historia se refiere a una serie de eventos en los cuales únicamente se mencionan tres personas: el dueño de la tienda, un hombre que demandó dinero y un miembro de la fuerza pública.

15.Los siguientes eventos ocurrieron: Alguien demandó dinero, una caja registradora fue abierta, su contenido fue extraído y un hombre huyó de la tienda.

Aún más abajo os dejo las respuestas:

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1. FALSO. El hombre de negocios y el dueño ¿son necesariamente la misma persona?
2. FALSO. ¿Puede hablarse de un robo? Tal vez el hombre que demandó dinero era un cobrador.
3. FALSO.
4. VERDADERO.
5. NO SE. La historia no lo excluye, aunque es poco probable
6. VERDADERO
7. NO SE. No sabemos quien extrajo el contenido de la caja, ni es necesariamente cierto que el hombre haya huido. 
8. FALSO. La caja contenía dinero?
9. FALSO. Era un robo?
10. FALSO. ¿Quién dice que entró a la tienda? Pudo haber demandado dinero desde fuera.
11. NO SE. Las luces de las tiendas suelen estar encendidas durante el día.
12. NO SE. Sería posible que el hombre que haya aparecido haya sido el dueño.
13. FALSO.
14. NO SE. ¿Son el dueño y el hombre de negocios la misma persona, o son dos personas diferentes? Lo mismo puede preguntarse con el hombre de la tienda y el hombre que desapareció. 
15. FALSO. Huir no implica necesariamente salir corriendo.

Se buscan sonrisas

Después de mucha espera, se ha publicado la noticia sobre el lanzamiento del nuevo disco de "El Sueño de Morfeo". El álbum se llamará "Se buscan sonrisas" y saldrá a la venta el 14 de febrero, día de San Valentín. Por ahora, nos dejan su nuevo single "Depende de ti" para que vayamos abriendo boca (quien quiera comprarlo lo puede encontrar en iTunes y Spotify) y, una gira por toda España en teatros y auditorios, donde van a presentar sus grandes éxitos y algunos de sus nuevos temas. Por lo que he escuchado en las nuevas canciones parece que se han renovado, volviendo a sus inicios de música pop-rock con melodias celtas y, no tan comerciales, así que pinta muy bien!

Os dejo su nuevo single y otros dos temas del disco (estos últimos no se oyen muy bien):

Arthur Christmas: Operación Regalo

La pasada semana le dieron a mi suegra invitaciones para ir a ver la película de animación "Arthur Christmas". No conocíamos mucho de ella y, por lo poco que sabíamos, parecía la típica película para niños de navidad. En otras circunstancias no hubiéramos ido a verla al cine, pero ya que nos salía gratis pensamos qua almenos pasaríamos una mañana de domingo entretenida. Y la verdad, suerte que fuímos, porque es una muy buena película de animación navideña.

Lo primero que apareció en pantalla fue un videoclip de Justin Bieber cantando una canción de navidad (no empezábamos bien), pero acto seguido empezaba la peli y cambiaba el rumbo del film. Una niña que duda de la existencia de Santa Claus, Arthur, un personaje entusiasmado con la navidad y con hacer felices a los niños, unos elfos muy graciosos que llevan a cabo la misión de entrega de los regalos, un hijo y hermano ansioso por el ascenso a Santa Claus, las diferentes generaciones de Santas, con sus respectivos avances en el reparto de noche buena y, un regalo olvidado.

Aunque el trailer pueda parecer infantil y muy típico, engaña. Es una película muy divertida y con mucho espíritu navideño, que hará sentir nostalgia a aquellos que de niños esperaban a Santa Claus y, la magia de la Navidad a todos los demás. Además, me pareció muy original la forma en la que tratan el tema del reparto de los regalos,  mostrando que el avance tecnológico que se ha dado de años atrás hasta ahora también ha sucedido en un ser tan clásico como es Santa Claus. Por lo tanto, recomiendo que veáis la película, pequeños y mayores, porque no decepcionará. y, por mucho que hayamos crecido, siempre nos quedará esa magia que transmite la navidad.

A continuación dejo el trailer: